MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Moja bebaIshrana


2011-04-09. Saveti za zdrave obroke

Saveti za zdrave obrokeZa previše mališana pomfrit je jedino povrće. Naravno, pravi se od krompira, ali to ne znači da je zdrava hrana. Po najnovijoj studiji, mališani preko 15 meseci bar jedanput dnevno jedu pomfrit. Podizanje deteta je stresno za roditelje i mnogi od njih teže ka pronalaženju hrane koju će dete jesti i držati se iste kako bi sebi olakšali. Problem je u tome što konstantno davanje nezdrave hrane detetu će učiniti da i kada odraste jede takođe nezdravu hranu za razliku od dece koja se zdravo hrane.

Saveti za zdrave obrokeMnoga istraživanja ukazuju da deca ne jedu dovoljno voća i povrća. Čak i da ubrojimo pomfrit u povrće, polovina mališana od 1 do 2 godine uopšte ne jede povrće za ručak, a jedna trećina za večeru.

Užina je bitan obrok
Zato što mališani imaju male stomake koji ograničavaju unos hrane tokom obroka, užina je veoma bitna u njihovoj ishrani. Nažalost, užine koje jedu nisu uvek hranljive: kolačići, čipsevi i krekeri su u vrhu liste namirnica. Umesto toga, služite zdravu i ukusnu užinu kao što je voće i sir.

Dodajte hranu, ne oduzimajte je
Ne smete iznenada odlučiti da ukinete sve nezdrave namirnice iz ishrane. Stavite na trpezu više zdravije hrane, a nezdravu postepeno izbacujte. Na taj način Vaše dete se neće osećati uskraćeno i veća je verovatnoća da će pozitivno reagovati na promenu.

Raznovrsnost je draž života
Mališani su izbirljivi kada je reč o hrani, ali što pre ih izložite raznovrsnosti namirnica tim pre će jesti raznovrsniju hranu kada odrastu. Ne terajte dete da jede određenu namirnicu. Ponudite mu dosta zdrave hrane za vreme užine i dopustite mu da samo odluči šta će jesti.

Budite dobar primer detetu
Pokažite entuzijazam kada je raznovrsnost u ishrani u pitanju. Svako zna da je ishrana itekako bitna za razvoj dece, ali mnogi roditelji su često pod stresom i zaborave da se i sami zdravo hrane. Jedite povrće i pijte mleko za večeru umesto gaziranih pića i postoje veće šanse da će deca slediti Vaš primer. Extra savet: Bolja i zdravija ishrana će Vam dati energiju koja Vam je neophodna da ispratite tempo svoje dece.

Ako prvi pokušaj propadne...
Ako dete neće da jede određenu hranu, pokušajte ponovo! Studije su pokazale da se nova hrana mora servirati od 8 do 15 puta pre nego što je dete prihvati. Ali, tek 6 do 9% ponudi nove namirnice bar šest puta. Oslanjanje na istu staru hranu, za koju znate da dete voli, je sigurno lakše ali se time smanjuju šanse da Vaše dete ima izbalansiranu ishranu.





Trenutni odeljak: Moja bebaIshrana




POGLEDAJTE JOS:


2009-04-14.  | 

Prolećna kuhinja za bebe

Prolećna kuhinja za bebeMešano povrće
Priprema: Očistiti jednu šargarepu, krompir i parče bundeve. Šargarepu i krompir iseći na kockice, pa skuvati u slanoj vodi. Bundevu ispeći u rerni. Skuvano povrće izgnječiti viljuškom, razrediti majčinim ili adaptiranim mlekom, a zatim u pripremljenu masu umešati pečenu bundevu. Sve dobro sjediniti i ponuditi bebi.



2006-11-17.  | 

Dojenje blizanaca

Ako su vam bebe blizanci podjednako cvrste i snazne bebe, a istovremeno vi imate mleka u dovoljnim kolicinama za svaku bebu onda neka svaki blizanac ima svoju dojku.



2007-03-08.  | 

Vitamin C i vitamin D

Vitamina C najvise ima u limunu, pomorandzi i kiviju, zatim u paprici, persunu i lisnatom zelenom povrcu. On je neophodan za funkcionisanje imunog sistema. Znacajan je u borbi sa pratecim infekcijama koje izazivaju virus ili bakterije.



2007-01-17.  | 

Osnove dojenja

Da bi ste odrzali vase mleko bitno je da se pravilno hranite. Pre podoja popite casu mleka, soka ili vode jer na taj nacin obezbedjujete dodatnu tecnost koja vam je potrebna za proizvodnju majcinog mleka. ALKOHOL SE NA PREPORUCUJE.



2009-11-13.  | 

Kako dobiti bitku za stolom II deo

Dobar raspored
Kako dobiti bitku za stolom II deo Poželjno je da dete svakodnevno jede u isto vreme (ili bar približno u isto vrema). Raspored obroka formirajte sami prema svojim dnevnim navikama ali vodite računa o tome da prvi i poslednji obrok ne budu posle devet satu ujutro i uveče. Dete ne treba navikavati da uveče leže u krevet sa bočicom mleka ili voćnog soka jer se time remeti normalan razvoj vilica i izaziva kvar zuba.




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS