Nega stopala se gotovo uopste ne razlikuje od nege koje ste primenjivale i pre trudnoce. Najvaznije je da ih pogotovo nakon svakog tusiranja mazete, pogotovo pete koje su najosetljivije i koje zahtevaju vecu paznju. Nije bitno u neku ruku sa cim cete mazati vasa stopala, da li sa losionom koji vec koristite za negu tela, ili pavlovicevom ili bilo kojom drugom kremom koja vam je pri ruci. Vazno je stalno ih mazati da ne bi imali grubu kozu i ispucale pete. To sto ste u drugom stanju ne znaci da ne treba da se negujete, pogotovo u toku trudnoce iskoristite da se negujete, jer posle kad dodje beba vrlo malo vremena cete imati za sebe.
Danas na nasem trzistu postoje i kreme kao i pilinzi koji su predvidjeni iskljucivo za negu vasih stopala. Da bi prosle jeftinije nego u parfimerijama a kvalitet je izuzetan kao i cene jednostavno porucite te preparate iz >Avon kolekcije koji su izuzetni za negu stopala. Prakticno, cene povoljne a kvalitet odlican.
Pored nege stopala isto tako redovno secite svoje nokte, da bi bili uredni, a ako se nalazite u poodmakloj trudnoci zamolite svog dragog da vam pomogne, ili drugaricu ili vasu mamu.
Ukoliko to sebi mozete da priustite, zasto ne biste otisle do pedikira i zasto same da se mucite kad vec postoje strucna lica koja ce to sigurno bolje da urade od vas. Ugadjajte malo sebi ako mozete! Mada ako nemate naviku da posecujete pedikira ili ako nemate sredstva i za to uradite jedan tretman same kod kuce. Napunite kadicu sa sto toplijom vodom u koju ste vec stavili malo mirisljave soli ili nekog >gela za tusiranje, i ostavite tako stopala sve dok pete nepostanu meke kao i nokti. Za to vreme gledajte tv ili citajte nesto zanimljivo. Kada pod rukom osetite da su pete mekane, turpiju za pete u ruke i lagano turpijajte jednu pa drugu. Polako i lagano skidajte naslage. Iskoristite da posecete i oblikujte nokte dok su mekani, a nakon svega toga nanesite deblji sloj kreme na vasa sveza stopala. Mazanje mozete ponoviti jos jednom, jer turpijanjem ste odstranili sav mrtav sloj sa vase koze i mlada koza zahteva mazanje. Ovo vam je najjednostavniji i najjeftiniji primer kako da sredite svoja stopala i naravno ovo se odnosi samo na trudnice koje nisu u poodmakloj trudnoci, vec samo na one koje mogu lagano da se savijaju.
Pa nase drage buduce mame izbor je na vama, ili same, ili trazite pomoc ukucana ili nalickajte se pa kod pedikira!
Vaš mozak radi 300 na sat – menjate pravac iz sekunda u sekund. Možda ste preopterećeni zvonjavom telefona, deca Vas vuku za rukav, slušate kolege (eventualno mušterije) po ceo dan, poslodavčeve pridike ili Vam je jednostavno svega preko glave. Kakva god da je situacija, osećate da Vam je potreban semafor koji bi kontrolisao Vaš mozak. Taman zaboravite na jednu misao, druga je već u glavi, a još trista čeka na svoj red. Kada biste samo mogli da zaustavite protok misli, bar na par minuta. Tako biste imali vremena da ih razvrstate i uvidite šta je najbitnije, a spokoj bi došao sam po sebi.
Šta je zapaljenje grudi? Ovo stanje obično pogađa žene od 18 do 50 godina i danas je mnogo ređe nego što je to bio slučaj ranije. Infekcija grudi se može podeliti u dve grupe: ona koja se dešava kod žena koje doje i ona koja se dešava spontano.
Umorni ste? Ili samo iscrpljeni? To su jedne od najčešćih pritužbi novopečenih mama. Ne samo da vam je telo prošlo kroz neverovatan fizički izazov – porođaj, već sada i brinete o novorođenčetu kome je potrebna hrana, promena pelena i neprestana pažnja. Nažalost, iscrpljenost može trajati mesecima u zavisnosti od toga koliko dobro vaša beba spava i koliko ste vi dobri u aktivnosti „dremni kad god možeš“. Većina novopečenih mama se oseća bolje posle perioda od dva do tri meseca.
Vasa odluka da dojite bebu je savrsena, ali ima trenutaka kada cete se i kajati. Ne gubite samopouzdanje jer su mnoge majke uspele da odrze svoj nacin druzenja sa prijateljima van kuce iako su dojile bebe.
Dojite bebu, a pre nekoliko dana ili meseci ste se vratili na posao. Primećujete da više nemate mleka kao pre i da Vam grudi postaju mekše. Pitate se da li Vam mleko presušuje i da li postoje neki dodaci ishrani koji mogu osigurati da imate dovoljno mleka?
Vaš mozak radi 300 na sat – menjate pravac iz sekunda u sekund. Možda ste preopterećeni zvonjavom telefona, deca Vas vuku za rukav, slušate kolege (eventualno mušterije) po ceo dan, poslodavčeve pridike ili Vam je jednostavno svega preko glave. Kakva god da je situacija, osećate da Vam je potreban semafor koji bi kontrolisao Vaš mozak. Taman zaboravite na jednu misao, druga je već u glavi, a još trista čeka na svoj red. Kada biste samo mogli da zaustavite protok misli, bar na par minuta. Tako biste imali vremena da ih razvrstate i uvidite šta je najbitnije, a spokoj bi došao sam po sebi.
Ovo stanje obično pogađa žene od 18 do 50 godina i danas je mnogo ređe nego što je to bio slučaj ranije. Infekcija grudi se može podeliti u dve grupe: ona koja se dešava kod žena koje doje i ona koja se dešava spontano.
Umorni ste? Ili samo iscrpljeni? To su jedne od najčešćih pritužbi novopečenih mama. Ne samo da vam je telo prošlo kroz neverovatan fizički izazov – porođaj, već sada i brinete o novorođenčetu kome je potrebna hrana, promena pelena i neprestana pažnja. Nažalost, iscrpljenost može trajati mesecima u zavisnosti od toga koliko dobro vaša beba spava i koliko ste vi dobri u aktivnosti „dremni kad god možeš“. Većina novopečenih mama se oseća bolje posle perioda od dva do tri meseca.
Dojite bebu, a pre nekoliko dana ili meseci ste se vratili na posao. Primećujete da više nemate mleka kao pre i da Vam grudi postaju mekše. Pitate se da li Vam mleko presušuje i da li postoje neki dodaci ishrani koji mogu osigurati da imate dovoljno mleka?
