Sve bolje shvatamo koliko stanje majke tokom trudnoce utice na stanje tek rodjene bebe. Potrebno je da za vreme trudnoce budete pod brizljivom kontrolom. Preveliki broj zena zanemaruje neophodne preglede kod akusera. Pet ili sest pregleda je neophodno.
Bitno je da jedete dok neutolite glad. Nedovoljno dobijanje u tezini moze se odraziti na tezinu tek rodjene bebe.
Akuseri insistiraju na dobijanju na potrebi normalnog rezima ishrane i dovoljnogdobijanja u tezini, koji se u proseku krece izmedju 8-9 kg. Rezim ishrane bez soli opravdan je samo pod patoloskim okolnostima.
Ako se tokom trudnoce dovoljno hranite, i uzimate sve neophpdne vitamine, gvozdje, vasa beba ima sve sanse da se rodi u najboljoj formi. Takodje, vi posle porodjaja ce te biti u dobroj formi za dojenje. Psihicka priprema za porodjaj je veoma vazna. Jos tokom ranog detinjstva dok se igrate sa lutkom vi stavljate sebe nesvesno u ulogu majke. A kada stvarno dodje trenutak da to i postanete shvatate da su se vase male predstave pretvorile u stvarnost. Uloga majke pocinje jos tokom trudnoce i ona je velika ali ne i teska jer je sazdana od ljubavi.
MTHFR je redak genetski poremećaj koji može dovesti do komplikacija u toku trudnoće. Mnoge osobe ne znaju da imaju ovaj defektivni gen dok ne dožive nekoliko neuspelih trudnoća. Druge mogu izneti trudnoću do kraja i tek onda saznati da imaju ovaj genetski defekt.
Dim cigarete sadrži više od 4000 hemikalija i najmanje 60 kancerogenih sastojaka. Kada pušite tokom trudnoće ovi toksini ulaze u vaš krvotok koji je jedini izvor kiseonika i hranjlivih sastojaka vašoj bebi. Nijedna od 4000 hemikalija nije dobra za vašu bebu, ali 2 sastojka su posebno štetna: nikotin i karbon monoksid. Ova dva toksina su zaslužna za skoro svaku komplikaciju povezanu sa pušenjem u trudnoći. Najopasnije komplikacije – mrtvorođena beba, prevremeni porođaj, nedovoljna težina bebe – mogu biti povezane sa činjenicom da nikotin i karbon monoksid rade zajedno da vašoj bebi smanje zalihe kiseonika.
Evo još jednog razloga zašto treba ići na preglede pre nego što ostanete u drugom stanju. Buduće mame, nizak nivo gvožđa pre trudnoće može uticati na bebin razvoj mozga!
Da li je pregled pre trudnoće uključio i merenje nivoa gvožđa? Prema statistikama Nacionalnog instituta za zdravlje, od 35% do 58% zdravih žena ima nedostatak gvožđa. Nekada se mislilo da je to briga koja se odnosi na kasnu trudnoću, ali sada istraživanja otkrivaju da nedostatak gvožđa u najranijim stadijuma trudnoće može izazvati probleme u razvoju mozga bebe, kao i sporije učenje jezika i problematično ponašanje u odraslom dobu.
Svi dobro znamo koliko je bitna ishrana u održavanju zdrave trudnoće. Nakon svega, Vaša beba se oslanja na vitamine, hranljive sastojke i kalorije koje su joj potrebne za razvoj. Pravilna ishrana u toku trudnoće je uravnotežena i zahteva od Vas i bebe specifične potrebe. Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama su naročito bitne. Ove namirnice obezbeđuju bebu sa energijom i sastojcima koje su neophodne za njen pravilanmentalni i fizički razvoj. Takođe su važne i za zdravlje i blagostanje majke u toku trudnoće.
Da li trudnica treba da jede duplo više nego ranije?
Često čujete kako trudnica treba da jede za dvoje, ali to nije istina.
Ono što je istina je da u trudnoći, žena treba da obezbedi dobru ishranu za dve individue. Beba svu hranu dobija od majke kroz pupčanu vrpcu, tako da je ishrana jako bitna. Ukoliko mami fale određeni minerali i hranljivi sastojci, i bebi će faliti.
Ukoliko je žena imala problem da održi svoju kilažu pre trudnoće, treba da napravi plan ishrane uz pomoć lekara ili babice.
MTHFR je redak genetski poremećaj koji može dovesti do komplikacija u toku trudnoće. Mnoge osobe ne znaju da imaju ovaj defektivni gen dok ne dožive nekoliko neuspelih trudnoća. Druge mogu izneti trudnoću do kraja i tek onda saznati da imaju ovaj genetski defekt. 
Dim cigarete sadrži više od 4000 hemikalija i najmanje 60 kancerogenih sastojaka. Kada pušite tokom trudnoće ovi toksini ulaze u vaš krvotok koji je jedini izvor kiseonika i hranjlivih sastojaka vašoj bebi. Nijedna od 4000 hemikalija nije dobra za vašu bebu, ali 2 sastojka su posebno štetna: nikotin i karbon monoksid. Ova dva toksina su zaslužna za skoro svaku komplikaciju povezanu sa pušenjem u trudnoći. Najopasnije komplikacije – mrtvorođena beba, prevremeni porođaj, nedovoljna težina bebe – mogu biti povezane sa činjenicom da nikotin i karbon monoksid rade zajedno da vašoj bebi smanje zalihe kiseonika. 
Evo još jednog razloga zašto treba ići na preglede pre nego što ostanete u drugom stanju. Buduće mame, nizak nivo gvožđa pre trudnoće može uticati na bebin razvoj mozga!
Svi dobro znamo koliko je bitna ishrana u održavanju zdrave trudnoće. Nakon svega, Vaša beba se oslanja na vitamine, hranljive sastojke i kalorije koje su joj potrebne za razvoj. Pravilna ishrana u toku trudnoće je uravnotežena i zahteva od Vas i bebe specifične potrebe. Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama su naročito bitne. Ove namirnice obezbeđuju bebu sa energijom i sastojcima koje su neophodne za njen pravilan
Često čujete kako trudnica treba da jede za dvoje, ali to nije istina.
